Wer wirklich etwas bewirken und ändern will, kommt an diesen 4 Basisübungen nicht vorbei! Wir haben in der nahen Vergangenheit festgestellt, dass viele unserer Follower immer noch glauben, dass es sich dabei um optionale Übungen handelt, die durch andere Aktivitäten ersetzt werden können. Dem ist nicht so. Es handelt sich um essentielle Basics! In unserem heutigen Video erklären wir nochmal warum und möchten Jede und Jeden von Euch motivieren, unsere "BIG 4" zum festen Bestandteil Eures Alltags zu machen.
Quelle: StrongandFlexTV
